CARAT CONSULTING
  • CARAT Consulting
  • VÅRA TJÄNSTER
    • LEDA INDIVIDER & TEAM
    • LEDA FÖRÄNDRING
    • LEDA ARBETSMILJÖUTVECKLING
    • LEDARVERKTYG - CHR
    • LEDA FRISKVÅRD
    • LEDA PLATSUTVECKLING
    • UTBILDNINGAR
  • I fokus nu
    • UTBILDNINGAR
    • MEET
  • OM OSS
    • VI ÄR CARAT CONSULTING
    • VÅRA VÄRDERINGAR
    • Röster om oss
    • CARAT CONSULTING & DE GLOBALA MÅLEN
  • CARATBLOGGEN
  • Kontakta oss

CARATBLOGGEN

ska vi starta gym?

4/9/2020

0 Kommentarer

 
Bild
Vi har precis gjort om vår webbsida och uppdaterat den med en nyhet! Något vi tänkt på länge som vi även faktiskt redan gjort några gånger fast inte som ett paket. Och, nej, vi ska inte starta gym!

Vi jobbar bland annat mot målet att bidra till Sveriges mest välmående företag. Det gör vi självklart genom teamutvecklingar och coachningar utifrån svaret på det verktyg vi jobbar med som heter CHR (tillsammans med CHR Group). Verktyget innehåller delar om både den psykosociala och den fysiska arbetsmiljön. 

En stor uppgift som medarbetaren har själv är att ta hand om sin egen hälsa. Röra på sig, sova bra, återhämta sig och äta rätt leder till en långsiktigt bra hälsa där man som individ också orkar mer på jobbet. Det finns företag som vill stötta individerna och hjälpa dem till en bättre hälsa eftersom det långsiktigt sänker sjukskrivningarna, ökar välmåendet och gynnar både individen och företaget.

Vi kallar det nya konceptet "Träna hjärna & hjärta". TACK till alla som var med och röstade på namnförslag för konceptet via Instagram!
Bild

Träna hjärnan

Eva-Klara har haft grupper över en tid för att jobba med livsstilsförändringar. Det handlar om långsiktiga beteendeförändringar = träna hjärnan! Under resan får deltagarna verktyg för att få till långsiktiga beteendeförändringar så att de nya beteendena blir beteenden i ett mer hälsosamt och friskare liv. 

Det är inte så enkelt att förändra beteenden helt själv eftersom hjärnan är lat och gärna väljer att ligga på soffan och äta chips för att bunkra fett till nästa gång vi behöver springa ut ur grottan och jaga djur till middagen. Ett invant mönster sedan vi bodde i grottor. 

Det är därför klokt att få hjälp i början när man väl bestämt sig för att göra en förändring. ​
Bild
Bild

Träna hjärtat

Susanne är utbildad, diplomerad och licensierad i träningsformen SOMA MOVE®. Det är en träningsform som verkligen funkar för ALLA!  Den är framtagen i syfte att bli rörligare, starkare samt att få bättre balans. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt enda redskap. 

Susanne har länge haft klasser i den här holistiska träningsformen, runt 1500 deltagare det senaste året. Flera deltagare har krämpor som ryggont, hälsporre, värk i rygg och länd för att nämna några och alla med få undantag återkommer och mår bättre både i kropp och i knopp efter att man börjat med SOMA MOVE®

Med SOMA MOVE® får du energi och många hittar tillbaka till glädjen att röra  sig. 
Konceptet ”Träna hjärta & hjärna” passar företag, en verksamhet eller varför inte ett kompisgäng?

Vi kommer även ha en del SOMA MOVE® pass öppna för alla. Så håll utkik! Vi har lagt upp vårt första pass redan nu. Passen läggs ut i gruppen "Träna hjärta & hjärna" som en undergrupp på vår Facebooksida CARAT Consulting. Klicka här för att boka upp dig till första passet onsdag 15/4!

​Varmt välkommen att hänga på!
klicka här för mer info
0 Kommentarer



Lämna ett svar.

    Skribenter

    Vi är två entreprenörer som driver CARAT Consulting. Den ena är medellång och ljus och den andra lång och mörk. Den ena har bott i Vietnam och den andra i Paris. Den ena har kärleksflyttat till Värmland och den andras man kärlekspendlar till Värmland. Båda har hund, båda har en 21-årig dotter (den andra har en son och två bonusdöttrar på det), båda har starka grundvärderingar och vi älskar att se människor, team och platser utvecklas.   

    Arkiv

    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augusti 2020
    Juni 2020
    Maj 2020
    April 2020
    Mars 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019

    Kategorier

    Alla

    RSS-flöde

Picture
Picture
Picture
@Copyright CARAT Consulting
hej@caratconsulting.se
  • CARAT Consulting
  • VÅRA TJÄNSTER
    • LEDA INDIVIDER & TEAM
    • LEDA FÖRÄNDRING
    • LEDA ARBETSMILJÖUTVECKLING
    • LEDARVERKTYG - CHR
    • LEDA FRISKVÅRD
    • LEDA PLATSUTVECKLING
    • UTBILDNINGAR
  • I fokus nu
    • UTBILDNINGAR
    • MEET
  • OM OSS
    • VI ÄR CARAT CONSULTING
    • VÅRA VÄRDERINGAR
    • Röster om oss
    • CARAT CONSULTING & DE GLOBALA MÅLEN
  • CARATBLOGGEN
  • Kontakta oss